1、阿呆应酬多饮食不规律，老排气。去医院看病遇见同事问，呆尴尬不语，同事说：我来看看胆固醇超标，你呢？呆更尴尬：我。我来看看尾气超标。

2、研究证明荆条蜜可以降低胆固醇水平，减少过敏症状，缓解偏头痛等功效。

3、与胆固醇代谢障碍有关的组织细胞增多症,通常发生在年轻人身上.

4、谷固醇、果胶等可降低胆固醇;肥胖者主食应限制,可吃些粗粮、蔬菜、水果等含纤维素高的食物,对防治高脂血症、糖尿病等均有益。

5、鸡蛋,或者确切的说蛋黄,含有215毫克胆固醇.

6、全脂乳制品：乳制品还有蛋白质、钙、维生素B12和核黄素，但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇。如果你每天喝16盎司（约453克）的全脂牛奶，另有59.5克饱和脂肪与315毫克胆固醇，还是换成低脂产品吧。

7、需要提醒的是,很多老年人一提鸡蛋就犯憷,认为其胆固醇含量太高,对身体不好,其实除了胆固醇过高者尽量少吃蛋黄外,其他人吃鸡蛋没多大问题。

8、【长期坚持晨跑的八大好处】①改善颈部、肩部、脊椎不适。②预防心脏病。③降低血脂和胆固醇水平。④使肺功能变强，增大肺活量。⑤去掉腹部脂肪。⑥让腰线变得更漂亮。⑦增加骨骼强度，练出肌肉。⑧增进食欲，加强消化。

9、因纤维素、谷固醇、果胶等可降低胆固醇;肥胖者主食应限制,可吃些粗粮、蔬菜、水果等含纤维素高的食物,对防治高脂血症、糖尿病等均有益。

10、黑巧克力含有有益健康的类黄酮，有助于降低血压和胆固醇。

11、黄油营养是奶制品之首,牛奶炼成的黄油营养丰富,含维他命、矿物质、脂肪酸、醣化神经磷脂、胆固醇等营养成分。

12、桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益,核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效,还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。

13、它还含有一种多醣肉体，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。

14、目的探讨胆固醇自稳失调对SP20骨髓瘤细胞免疫原性的影响。

15、一种结构类似于胆固醇，覆盖在每个细胞表面，可以从进食鸡蛋、椰肉或椰子油以及奶酪、黄油和牛奶中获得最佳维持。

16、苹果的营养价值也美。被称为“智慧果”、“记忆果”的苹果，营养价值也不低呢！比如：锌、钙、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素……苹果还有许多对人体的好处，什么降低胆固醇等等，数不胜数。

17、降低了胆固醇和甘油三酯的水平，惊人地削减了氧化应激标志和提高抗氧化剂尿酸的水平。

18、结果嗜酸乳杆菌对低胆固醇或正常水平胆固醇同化作用不明显，而对高胆固醇水平的同化作用比较明显。

19、【喝咖啡的学问】1、趁热喝，91-96℃最能散发原味浓香，85-88℃饮用最佳。2、喝一口黑咖啡，感受纯味的魅力！3、喝之前，先喝口冰水，咖啡味就会鲜明地浮现。4、不要加白糖，要加原糖。5、咖啡匙只是用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡。6、奶球泡的胆固醇含量很高，使用鲜奶作调料最为适宜。

20、卵磷脂是脂肪质的乳化剂,有助分解脂肪及胆固醇,保持心血管健康.

21、另外，植物蛋白中没有胆固醇或者饱和脂肪酸，它们比肉类、蛋类和日常产品有利于你的健康。

22、节瓜含有丰富的钾盐、胡箩卜素、钙和铁，亦有助降低胆固醇。

23、经过这样处置一次，病人的胆固醇就下降到每100毫升含有500毫克左右.

24、胆固醇是这种流行病的罪魁祸首.

25、一些医生已经发现通过提高饮食摄取多元不饱和脂纺酸的含量小，可以降低血液中的胆固醇含量。